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In dieser Folge bekommst du, in einem Interview mit Kathrin Seemann, Inspiration und Impulse zu folgenden Themen:
Wie schaffe ich es etwas zu verändern, obwohl es mir so schwer fällt? 
Welche Auswirkungen hat es, wenn wir nicht in die Veränderung kommen, obwohl uns etwas offensichtlich nicht gut tut? 
Welche Fähigkieten brauchen wir, um erfolgreich in dem zu sein, was wir lieben?
Wieso aktuell ein guter Zeitpunkt ist, deinen Arbeitgeber zu wechseln, falls du unzufrieden bist. 
Wie schaffe ich es endlich Nein zu sagen?
Was kann ich tun, wenn ich mich meinem Gegenüber mitteile und dieser mit Ignoranz, Wut oder Demütigung reagiert?...

Du bist gerade Single und fühlst sich einsam? Diese Folge ist die letzte unseres Dreiteilers- im Interview mit Nadine Hildesheim.
Wir sprechen über folgendes:

Wie du deine Single-Zeit nutzen kannst
Wie du dich auf eine neue Beziehung vorbereitest
Was du mit dem Gefühl der Einsamkeit tun kannst
Weshalb das Ausprobieren verschiedener Beziehungsmodelle sinnvoll für dich sein kann
Wie politisch Liebe ist
Single-Sein darf ein Lebensmodell sein
Liebe ist frei 

Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören. Melde dich immer gern wenn du Fragen/Wünsche/Themen hast.

Hier kannst du Nadine finden:
https://herzstueckberatung.de/
https://www.instagram.com/herzstueck_beratung/
Hier findest du mich:
hausderachtsamkeit@posteo.de
https://www.instagram.com/anni__mari/

Liebe an dich!...

Der zweite Teil unserer gemeinsamen Podcastfolgen ist da :)
Im Interview mit Nadine Hildesheim spreche ich heute darüber, wie wir nach Trennungen wieder in unsere Kraft kommen. Dabei gibt Nadine hilfreiche Anregungen, welche aus ihrer persönlichen und beruflichen Praxis stammen.
Falls du bei oder nach der Trennung Unterstützung brauchst, melde dich gern bei Nadine. Sie hat speziell für Frauen ein Coachingprogramm nach toxischer Partnerschaft entwickelt.
https://herzstueckberatung.de/stark-nach-toxischer-partnerschaft/

Anregungen und Feedbacks gern unter:
https://www.instagram.com/anni__mari/
Danke, dass du da bist!

Völlig ungeplant überkam mich gestern Abend der Impuls, diese Folge für euch aufzunehmen. Aus dem Herzen für euch gesprochen. Mehr gibt es gar nicht zu sagen, hört einfach selbst. :)
Ihr könnt mich hier bei Instagram finden: https://www.instagram.com/anni__mari/
oder mir eine Mail schreiben, wenn ihr was teilen möchtet:
hausderachtsamkeit@posteo.de

Viele Grüße!

Für diese Podcastfolge habe ich mir eine Expertin eingeladen und freue mich sehr, dass sie als Gästin bei mir war. Nadine Hildesheim ist Dozentin der Thüringer Ministerien, Coaching für Lebensfreude & Businessfreude und Silver-Leader bei doTerra.
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Nadine darüber:
- Was eine toxische Beziehung ist,
- Welche Merkmale/ Anzeichen es gibt, um eine ungesunde Verbindung zu erkennen,
- Was du tun kannst wenn du erkennst, dass du in einer ungesunden Beziehung bist
- Welche Schwierigkeiten sich bei der Trennung aufzeigen und wie du es trotzdem schaffen kannst dich zu lösen.

Und ihr dürft gespannt sein,...

Wie toll, hier ist die 10. Folge meines Podcasts und ich freue mich so sehr, sie mit euch zu teilen. Vor allem, weil ich eine Gästin bei mir hatte und zwar Kathrin Seemann, die Gründerin und Leiterin der Yoga-Lounge in Erfurt. Und wir hatten ein wirklich spannendes Gespräch übers Leben zu folgenden Themen:
- Warum aktuell so viele Menschen (psychisch) krank sind
- Wie wir mit Veränderungen und Unsicherheiten umgehen können
- Was wir tun können, wenn wir uns lost/verloren fühlen
- Wie wir liebevoll zu uns sein können, wenn wir schädliche Bewältigungsstrategien entlarven
- Wie wir uns auf die...

Ich erzähle euch heute, wie sich mein Leben seit der Genesung der Depression verändert hat und welche Lebensbereiche ich transformieren konnte. Natürlich nehme ich euch auch ein bisschen zu Themen mit, an denen ich immer noch in meiner Therapie arbeite und gebe euch authentisch einen Einblick in mein jetziges Leben. Zum Schluss kläre ich die Frage, ob die Depression ein Geschenk sein kann und warum sie für mich eine Rettung war.
Viel Spaß beim Zuhören!
Ich freu mich von euch zu hören!
Liebste Grüße,
Anna

Falls du das Gefühl hast, an einer psychischen Erkrankung zu leiden, suche bitte umgehend deine Hausärztin/ deinen Hausarzt auf oder wende dich an die 116/117. 
Auch das kostenfreie Sorgentelefon kann helfen: 0800/111 0 111 oder 116/123. 
In dringenden Fällen (Akutsituation, Aussichtslosigkeit, Suizidgedanken etc.) wende dich an die nächste Notaufnahme. Bleib nicht allein! 
Ich erzähle dir heute was mir das Leben gerettet hat und welche Gamechanger mir geholfen haben, die Depression zu überleben und zu überstehen. Außerdem kannst du dich heute perfekt auf die Folge einstimmen, weil ich dich zu Beginn auf eine Mini-Meditation einlade. Und zum Schluss habe ich noch...

Falls du das Gefühl hast, an einer psychischen Erkrankung zu leiden, suche bitte umgehend deine Hausärztin/ deinen Hausarzt auf oder wende dich an die 116/117.
Auch das kostenfreie Sorgentelefon kann helfen: 0800/111 0 111 oder 116/123.
In dringenden Fällen (Akutsituation, Aussichtslosigkeit, Suizidgedanken etc.) wende dich an die nächste Notaufnahme. Bleib nicht allein!

Diese Folge nimmt dich mit in meine Krankheitsgeschichte. Ende 2019 wurde mir eine mittelgradig schwere Depression diagnostiziert und ich erzähle dir, wie ich mich gefühlt habe und es soweit kommen konnte. Ich spreche über meine intimsten Gedanken und Gefühle und darüber, wie wichtig es ist sich Hilfe zu...