Lass mal über´s Leben reden

In dieser Folge habe ich als Interviewpartnerin meine sehr gute Freundin Friederike Theile, die Geschäftsführerin vom Landesfrauenrat ist. Wir beleuchten, was Feminismus heute bedeutet, wie Männer für die Sache gewonnen werden können, wie wir konstruktiv mit Radikalismus umgehen und welche Aufgaben derzeit im Mittelpunkt stehen. Außerdem diskutieren wir, wie wir als Gesellschaft gemeinsam Veränderungen anstoßen können – für mehr Gerechtigkeit und Gleichberechtigung.

Hört gern in die Folge rein!

Manchmal bricht das Leben einfach auseinander: ein Verlust, ein Ende, eine Veränderung, die alles erschüttert. In dieser Solo-Folge spreche ich ganz ehrlich darüber, wie es sich anfühlt, wenn nichts mehr Halt gibt, und was in solchen Momenten wirklich hilft. Kein schneller Ratschlag, kein ‚Reparier-dich-selbst‘, sondern Worte aus dem Herzen: Wie du dir erlaubst zu fühlen, wie du wieder Atem holst und warum in den Scherben oft der Anfang von etwas Neuem liegt. Diese Folge ist für dich, wenn du Trost suchst, dich verloren fühlst oder einfach wissen willst: Du bist nicht allein.

Soziale Medien zeigen uns täglich perfekte Bilder – von Körpern, Erfolgen, Lebensstilen. Doch was macht das mit unserem Selbstbild? In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Melinda Grass über die emotionalen und psychischen Folgen von Social Media: über Vergleich, Schönheitsdruck und den Wunsch nach Anerkennung.
Gleichzeitig zeigen wir, wie wir bewusster mit der Plattform umgehen können und warum Instagram auch eine Chance zur Selbstreflexion und Weiterentwicklung sein kann.
Mit dabei: persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse (u. a. von OECD, WHO, DAK) und ehrliche Fragen zum Nachdenken.
Hör rein – für mehr Selbstmitgefühl und digitale Klarheit.

In dieser Folge spreche ich mit Melinda Gnass über ein Thema, das viele von uns bewegt: Authentizität.

Immer mehr Menschen stellen sich die Frage:
Wie kann ich ein erfülltes Leben führen – trotz Unsicherheit, Stress oder unangenehmer Gefühle?

Wir teilen ehrlich und alltagsnah, wie es uns gelingt, mit herausfordernden Emotionen umzugehen, uns selbst treu zu bleiben und innere Fülle zu finden – ohne Perfektionsdruck.

Diese Folge ist für dich, wenn du:
dich nach mehr Echtheit und Leichtigkeit im Leben sehnst
manchmal unsicher bist, was "authentisch sein" überhaupt bedeutet
Inspiration suchst, wie du mit emotionalen Tiefs umgehen kannst.